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2026년 12월에 맛과 영양이 가장 좋은 제철 식재료를 소개합니다
총 17가지 제철 음식
12월에는 유자, 호두, 귤, 더덕, 무 등이 제철입니다. 제철 식재료는 맛과 영양이 가장 좋고 가격도 저렴합니다.
제철 음식은 자연 그대로의 환경에서 자란 것이라 영양소가 가장 풍부합니다. 맛도 좋고, 가격도 저렴하며, 환경에도 좋습니다. 특히 시니어분들에게는 면역력 강화와 건강 유지에 큰 도움이 됩니다.
담백하고 부드러운 흰살 생선입니다. 단백질이 풍부하고 소화가 잘 되어 어르신에게 좋습니다.