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2026년 2월에 맛과 영양이 가장 좋은 제철 식재료를 소개합니다
총 11가지 제철 음식
2월에는 귤, 딸기, 한라봉, 시금치, 봄동 등이 제철입니다. 제철 식재료는 맛과 영양이 가장 좋고 가격도 저렴합니다.
제철 음식은 자연 그대로의 환경에서 자란 것이라 영양소가 가장 풍부합니다. 맛도 좋고, 가격도 저렴하며, 환경에도 좋습니다. 특히 시니어분들에게는 면역력 강화와 건강 유지에 큰 도움이 됩니다.
겨울 대표 보양 생선으로 콜라겐이 풍부합니다. 아귀찜이나 아귀탕으로 먹으면 좋습니다.