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베타카로틴이 풍부하여 눈 건강과 면역력 강화에 좋습니다. 기름과 함께 조리하면 흡수가 잘 됩니다.
(색칠된 월이 제철 기간입니다)
당근은(는) 10월, 11월, 12월이 제철입니다. 이 시기에 맛과 영양이 가장 좋습니다.