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식이섬유가 풍부하여 장 건강에 좋습니다. 혈당 조절과 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다.
(색칠된 월이 제철 기간입니다)
우엉은(는) 10월, 11월, 12월, 1월이 제철입니다. 이 시기에 맛과 영양이 가장 좋습니다.