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소화효소 디아스타제가 풍부하여 소화를 돕습니다. 겨울 무는 인삼보다 좋다는 말이 있습니다.
(색칠된 월이 제철 기간입니다)
무은(는) 10월, 11월, 12월이 제철입니다. 이 시기에 맛과 영양이 가장 좋습니다.