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식이섬유와 비타민B가 풍부합니다. 삶아서 간식으로 먹거나 수염차를 끓이면 좋습니다.
(색칠된 월이 제철 기간입니다)
옥수수은(는) 7월, 8월이 제철입니다. 이 시기에 맛과 영양이 가장 좋습니다.