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경북 포항의 겨울 별미로 오메가3가 풍부합니다. 미역, 김과 함께 쌈으로 먹으면 좋습니다.
(색칠된 월이 제철 기간입니다)
과메기은(는) 11월, 12월, 1월이 제철입니다. 이 시기에 맛과 영양이 가장 좋습니다.