마그네슘

비타민 A

• 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요.
• 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요.
• 상피세포의 성장과 발달에 필요.

비타민 D

• 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요.
• 뼈의 형성과 유지에 필요.
• 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌.

비타민 E

항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요.

비타민 K

정상적인 혈액응고에 필요. 뼈의 구성에 필요.

비타민 B1

탄수화물과 에너지 대사에 필요.

비타민 B2, 나이아신

체내 에너지 생성에 필요.

판토텐산, 비오틴

지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요.

비타민 B6

• 단백질 및 아미노산 이용에 필요.
• 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요.

엽산

• 세포와 혈액생성에 필요.
• 태아 신경관의 정상 발달에 필요.
• 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요.

비타민 B12

정상적인 엽산 대사에 필요.

비타민 C

결합조직 형성과 기능유지에 필요. 철의 흡수에 필요. 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요.

마그네슘

• 에너지 이용에 필요.
• 신경과 근육 기능 유지에 필요.

철

• 체내 산소운반과 혈액생성에 필요.
• 에너지 생성에 필요.

아연

• 정상적인 면역기능에 필요.
• 정상적인 세포분열에 필요.

구리

• 철의 운반과 이용에 필요.
• 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요.

셀렌

유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요.

요오드

갑상선 호르몬의 합성에 필요. 에너지 생성에 필요. 신경발달에 필요.

망간

뼈 형성에 필요. 에너지 이용에 필요. 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요.

몰리브덴

산화 ･ 환원 효소의 활성에 필요.

크롬

체내 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 관여.

아쉬아간다 추출물(ShodenⓇ)(제2022-27호)

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